孩子爱挑食这个很多妈妈应该都有所体会，为什么孩子总挑食，
对于这个问题妈妈们应该如何做才好呢？孩子挑食，父母无需过分
焦虑，以免造成宝宝逆反，甚至影响亲子关系。学龄前儿童个性有
明显的发展，更具独立性和主动性，好奇心强，在饮食行为上喜欢
自我做主，对父母要求进食的食物产生反感，甚至厌恶。
另外，5岁儿童已经能短暂地控制注意力，时间约为15分钟。但
注意力分散是学龄前儿童的行为表现之一，在饮食行为上的表现是
进餐不专心。临床研究证实，家长的压力会加重儿童的偏食，因此
父母切莫过分着急，可以多与孩子在一起，了解孩子的心态，采用
多种措施帮孩子建立良好的饮食习惯，以保证均衡营养。要彻底纠
正孩子偏食，的确需要较长的时间，还要父母从营养补充和行为纠
正两个方面双管齐下才能奏效，不过别灰心，看看我们下面的建
议，掌握一些行为纠正的基本原则，宝宝偏食的问题也就可以轻松
应对。
注意正确引导：如向孩子报菜名，并讲讲饭菜对健康有哪些益
处，比如让孩子聪明、漂亮等，不要反复讲，也不要强迫孩子，否
则会引起宝宝对食物的厌恶，产生抵触情绪。
为孩子树立良好榜样：父母的行为常是孩子模仿的主要对象。
父母应保持良好的饮食习惯，不要在孩子面前对食物挑肥拣瘦；烹
调食物要精心：经常变换食物的制作方式和品种，注意食物的色彩
搭配和造型，以增加孩子对食物的兴趣；提供新食物从少量开始：
用小型容器提供小份的食物。在饥饿时给孩子新食品，往往会收到
较好的效果。