核心提示：事实证明，抓住这两个黄金时期，对于孩子的成长而言将真正起到事半功倍的效果，所以才会有“年少成长好，终身都受益”的说法。
卫生部全国儿童体格调查数据显示：“30年来，中国儿童的平均身高同比增高了6厘米。”这与妈妈越来越重视孩子的营养补充密不可分。每个妈妈都希望孩子健康茁壮地成长，聪明的妈妈一定要科学地掌握孩子的生长规律，有针对性地把握关键的成长阶段，见证孩子更加飞速地成长。
抓住双黄金时期，孩子成长事半功倍
妈妈们知道吗？人的成长就像盖楼，楼稳不稳，能盖多高，最主要的因素就是根基打的好不好。对于孩子来说，他们要打牢的根基便是抓住成长的“黄金年龄”和“黄金季节”，只有在这两个黄金时期构建起良好的成长基础，才能茁壮地成长。
什么才是孩子成长的黄金年龄呢？专家指出，儿童成长过程中有几个阶段格外重要。0-3岁将对孩子未来的成长起至关重要的根基作用；4-10岁孩子各项身体机能发育迅速，是他成长的基础阶段。10-14岁孩子进入最关键的长个儿阶段，15-18岁孩子进入成长的冲刺阶段，如果给他们提供均衡的营养摄入，他们会抓住青春期的尾巴，再蹿一下个儿。由此可见，孩子成长的黄金年龄主要集中在18岁以下。这个年龄段的孩子对营养的需求极大，对营养的吸收和转化率也很高，充足的营养摄入会给孩子更快的成长。
除了黄金年龄，成长的“黄金季节”也需要引起妈妈的足够重视。自然界的万物在春夏秋冬四季都有其生长规律，春生夏长，秋收冬藏。其实孩子也遵循同样的自然生长规律。春季气温回升，孩子开始进入成长期。进入夏季，孩子到了成长最为迅速的时期，是儿童骨骼生长及身体各项机能发育的最佳阶段。到了收获的秋季，孩子身高已大幅增加，食欲渐渐增强，开始增长体重。而冬季则进入调整期，应适量为孩子补充营养，让他们蓄势积攒养料，为来年新一轮的成长做好准备。
小贴士：
我家有个小皇帝爬上爬下真淘气要是有人敢不依就躺地
爷爷给他当马骑奶奶是他小伙计如果让他不满意耍脾气
爸爸妈妈把他惯穿衣吃饭围他转这样下去怎么办要改变
自从上了幼儿园老师教他懂道理从此再也不娇气好样的
会讲故事玩游戏会叠被子会穿衣还会自己管自己了不起
能帮爷爷捶捶背不让奶奶太受累学点东西他就会好宝贝
爸爸妈妈听仔细今后改掉坏习气从此不当小皇帝有出息
事实证明，抓住这两个黄金时期，对于孩子的成长而言将真正起到事半功倍的效果，所以才会有“年少成长好，终身都受益”的说法。所以，妈妈们千万不要错过孩子成长的双黄金时期，要及时、充足地为他们补充身体所需的各种营养物质，经过一个完美的黄金成长，你会惊喜地发现：家里的“小苗苗”已经变成一棵茁壮的小树啦！
小贴士：抓住钙、锌，给孩子成长必需营养
每个孩子在成长的黄金年龄、黄金季节，都需要大量的营养元素摄入来满足他们飞快成长的身体。在这些元素中，对孩子成长起到决定性作用的莫过于钙和锌了。
钙不仅是骨骼发育的基本原料，直接影响着身高，还具有很多重要的生理功能。当孩子出现情绪不稳定，睡眠质量下降等反应的时候，妈妈就要小心了，你的孩子可能正存在缺钙的问题。
锌是另一个非常重要的营养元素，它可以提高孩子的免疫力，促进大脑皮层生长，对智力起到积极的作用。此外，锌还可以促进孩子味觉的发育，嘴里没有味道，孩子自然对什么食物都提不起兴趣。锌在帮助孩子脾胃发育的同时，更能促进味觉发育，让孩子真正的爱上吃饭，茁壮成长。
妈妈这下清楚了吧，钙和锌对于孩子的成长发育简直太重要啦！聪明的妈妈要根据孩子身体成长的特点进行科学的补充。进入成长的双黄金时期后，妈妈一定要给他们持续提供充足的营养元素，满足身体成长的需要，帮助他们更快更好地成长！
科学钙锌补充法，助力孩子健康成长
妈妈该如何保障孩子身体所需钙、锌的摄入呢？
食补是最常规的方法，平时多给孩子吃钙锌含量较多的食物补充营养的摄入。含钙丰富的食物包括奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等；含锌丰富的食物包括扇贝、蔬菜、水果、花生、核桃、粟子等。
然而，在孩子成长的双黄金时期，食补是满足不了孩子成长需要的，这就要求妈妈给他们提供额外的钙锌制剂做补充。
专家指出：液体的离子剂型是孩子补钙、补锌的最佳选择。以钙为例，孩子在摄入固体钙后需要先通过胃酸消化使钙元素从化合物中解离出来，成为离子状态的钙，才能被吸收。但孩子的肠胃功能并未发育成熟，他们很难将固体钙转化吸收。液体离子钙则把伤害孩子肠胃的溶解过程提前完成，它的吸收过程不需要胃酸参与溶解，不会对孩子幼小的肠胃造成半点负担，具有很高的安全性！
因此，妈妈要给孩子选择液体的离子制剂，让孩子在成长的双黄金时期得到科学、充足的营养补充，让孩子健康地成长！
专家建议：钙锌不能同时补
“钙锌同时补”是非常不科学的做法。
钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中，都需要使用相同的转运载体。这就好像两个小团体都要搭载一艘船到达港湾。由于船舱的空间是有限的，他们就需要通过竞争，优胜的一方才能成功进入。钙因为“势力”比较强大，也比较活跃，总能优先抢到载体，这大大抑制了锌的吸收。因此，专家建议，钙和锌在补充时，至少要间隔30分钟，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。
最后，我们希望每个妈妈都能掌握最科学的营养元素补充方法，紧紧把握住孩子成长的黄金年龄和黄金季节，帮助他们真正健康茁壮地成长！请妈妈们牢记：你们每一个正确的行为，都会对孩子的成长产生非常积极的影响！
小贴士：婴儿腹泻一年四季均可发病，常因外感风邪，乳食不节，久病脾虚，导致脾胃运化失调造成腹泻。在小儿按摩基础上，运用点穴治疗小儿腹泻，经治疗1~5次，获得满意效果。
准确取穴 保健按摩法
脐——在肚脐正中，即神阙穴，又指脐周腹部。揉脐能温阳散寒，补益气血，消食导滞。患儿俯卧，操作者用拇指或食指端在龟尾穴做逆时针按揉200次，约5分钟，皮肤微红为度。
龟尾——在尾椎骨端与肛门之间，即督脉经过的长强穴，又名尾闾穴。揉按可通调督脉之经气，调理大肠功能，穴性平和，能止泻。患儿俯卧，用食指或中指端揉脐眼(即神阙穴)，逆时针揉约100次，约3分钟。这是根据顺时针摩腹为泻(治疗便秘)，逆时针摩腹为补(治腹泻)的原理施术于小儿治疗。
对症治疗按摩方法
不同的病情，点穴的操作方法亦有所不同。
患儿腹泻次数较多，要多揉龟尾穴；患儿大便成块状或蛋花状，应多摩腹，多揉中脘穴(在腹正中线，肚脐与剑突1/2处)；
属寒泻的患儿(肠鸣、腹泻，解绿色便伴粘液)，在神阙穴与长强穴点穴后，再用艾条作雀啄灸(像麻雀啄米状方法)，每穴灸5分钟；
属脾虚泻(每逢吃完饭后即泻，患儿消瘦，营养不良)，可加捏脊疗法，具体做法为：患儿俯卧，沿脊柱两旁用拇指、食指两指将皮肤提起，由长强穴起，顺脊背正中自下而上，拇、食指交替提捏，向前推至大椎穴(背部第七颈椎与第一胸椎间)为止。根据病情可重复3~5遍；
伤食泻(胃腹胀热、厌食、解稀便带酸味)，点穴按摩后用鸡内金一只，烧成炭灰分成六等份，每次一份，饭前服用，或调在粥里喂食。
按摩要点
点穴按摩每天一次，一般5次能见效。手法要求轻柔舒适，切勿粗暴突然用力，否则小儿难以承受。冬天室内要保温，手要清洗干净，指甲要修剪整齐，避免划伤。要提醒的是，正在吃母乳的小儿治疗期间，其母不宜吃油腻腥味、酸、辣食物。